目的:探讨有氧联合抗阻训练及营养补充对老年肌少症患者体成分、躯体功能及睡眠质量的影响。方法:纳入2024年1月至6月上海市第四康复医院呼吸康复科门诊及住院的老年肌少症患者83例,随机分为对照组(有氧训练,n=42)和干预组[有氧联合抗阻训练+含维生素D3与β-羟基β-甲基丁酸盐(beta-hydroxy-beta-methylbutyrate, HMB)的乳清蛋白制剂,n=41],治疗周期为12周。观察治疗前后骨骼肌指数(skeletal muscle index, SMI)、25羟维生素D水平、握力、6 m步速、简易体能状况量表(short physical performance battery, SPPB)等指标,并采用匹茨堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index, PSQI)、失眠严重程度指数(insomnia severity index, ISI)、艾普沃斯嗜睡量表(Epworth sleepiness scale, ESS)评估睡眠质量。结果:干预组治疗后SMI、25羟维生素D、6 m步速及SPPB总分显著优于对照组(均P<0.05),干预组5次起坐时间治疗前后改善差值显著大于对照组(P<0.05)。睡眠质量方面,2组治疗后主观睡眠质量、睡眠效率、PSQI总评分、ISI评分显著改善(均P<0.05);干预组主观睡眠质量、睡眠时间、睡眠障碍、PSQI总评分、ISI评分及ESS评分较对照组改善更显著(均P<0.05)。Logistic回归分析表明,干预方式[优势比(odds ratio, OR)=2.698, P=0.020]及合并骨质疏松(OR=2.362, P=0.043)均对患者睡眠质量的改善具有影响。结论:相较于单纯有氧训练,有氧联合抗阻训练并结合营养补充的干预方式能更有效地改善老年肌少症患者的肌肉功能和睡眠质量。干预方式及是否患有骨质疏松是影响患者睡眠质量改善疗效的重要因素。